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潮汐

潮汐

版本:v2.9.2大小:61.5M

类别:健康医疗系统:iOS, Android

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潮汐app是一款大自然声音主题的身心健康应用,潮汐app利用被动注意原理,帮你进入一个平和安静大自然时空,减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。如何你有需要,下载潮汐app感受它的魅力吧。

  潮汐app是一款大自然声音主题的身心健康应用,潮汐app利用被动注意原理,帮你进入一个平和安静大自然时空,减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。如何你有需要,下载潮汐app感受它的魅力吧。

应用介绍

  在潮汐,和大自然一起平静身心,让你放松专注、睡得更好。

  潮汐是一款大自然声音主题的身心健康应用,在快速繁复的日常生活中,帮你保持专注、减压放松、睡得更好。通过我们提供的自然声音场景,配合「专注」与「睡眠」两大功能模块,从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。

适用人群

  【潮汐适合以下人群】

  - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

  - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

  - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

  - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

  - 追求平和身心的冥想练习者

  - 希望成为更好自己的你

特色功能

  1. 自然声音:和大自然一起平静身心

  - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

  - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然

  - 专注、睡眠、放松与冥想,不同功效不同声音

  2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠

  - 多种助眠的自然声音,和潮汐一起睡个好觉

  - 长睡与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

  - 轻柔唤醒的轻唤醒,让你摆脱起床综合症

  - 精选舒缓闹钟声音,每一次醒来都是美好的

  3. 专注计时器:开启一段沉浸的专注时光

  - 高效工作模式:基于番茄工作法,每次专注 25 分钟,间隔休息 5 分钟

  - 历史专注分析:回顾你每一次的专注时光

  - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

  - 支持沉浸模式,离开应用会导致专注失败

  4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键

  - 轻冥想:随时随地,放松片刻

  - 场景练习:针对不同场景设计,简单高效

  - 沉浸空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静

  5. 每日灵感格言:极简平静的身心体验

  - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人

  - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片

  - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你

  6. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻

  - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光

  - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

  7. 极简设计:少即是多的设计美学

  - 简洁的界面设计

  - 随时光流逝变化的情感动效

  - 为不同文字优化的字体排印

用户测评

  用户1:

  潮汐App发出的声音称为白噪音,有助于我们的注意力集中。在很久之前就听朋友说过,如果你要做一件事,那么你千万不要听你听得懂歌词的歌,因为你会不由自主的跟着哼,注意力反而会被分散,影响做事的效率。而潮汐App正是利用了人的被动注意的行为,保护人的注意力不被分散。我大概是在一年前知道这个App的存在,那时候觉得很神奇,为什么这个App可以帮助的时间高效率的做事呢?怀着好奇的心情,我下载了这个App,使用了几次之后发现原来真的可以帮助我。 App本身并没有太突出的地方,第一次时候会觉得这是什么App呀?怎么这么奇怪,就这么几个键,界面这么简单。第一次使用的时候觉得不太相信,也不觉得会有什么用。直到计时结束,我一看时间,懵了:原来我可以看这么长时间的书?要说惊喜,不是没有。以前我总是看不进去书,觉得看书特别累。看几分钟书注意力马上就会被分散。自从用了潮汐APP,每次都可以看半小时到一小时的书。偶尔会想起有什么事儿没做,我会把没做的事情写在纸上,继续看书。总觉得如果倒计时没有结束,白噪音没有结束之前,我不可以去做别的事儿。我想这也许就是他的一个设计原理吧。庆幸的是,虽然我那时候不懂被动注意的原理,但是早一点遇到了这个APP,真的,在很长时间内,依靠它,看了很多书,做了很多事。

  用户2:

  打开潮汐App,画面是简洁而舒服的,瞬间好感激增。主推功能是专注,同时还有睡眠和呼吸,本次使用的主要是专注模块。该模块主要由两部分组成,一是专注场景,系统默认场景有三个,即海洋、雨天和冥想,此外还有图书馆、咖啡、森林、旅程等多种场景可供选择,充分满足个性化需求;二是专注的时间,可根据自己需要进行设定,不过人的专注时间是有限的,建议不要设置太长时间。场景音的设置上,主要是一段特征明显的旋律不断地重复,如海洋就是海浪声,雨天是下雨声,夏虫就是夏日夜晚的虫鸣声,由于多为自然声,所以并不觉得枯燥,确实能够让自己静下心来,专注到感觉不到声音的存在,即有时候有一点声音,反而会让周围的环境更加宁静。其实,如果有自己喜欢的音乐,也可以达到上述效果,但选择上需要注意:一是不要选择太激昂的旋律,专注是一种平衡,需要的是平和稳定,过于激昂的音乐会让状态起伏,适合做晨起闹钟,而不适合专注;二是最好没有歌词,语言还是有一定导向性的,当歌词是你能够听懂的语言时,你的专注很容易被干扰,但如果歌词是听不懂的外语,且这首歌你真的很喜欢的话,也是可以考虑的;三是在专注这件事上,音乐只是辅助工具,重点应该是如何提高专注力,所以不要把时间与精力浪费在挑选音乐上。

更新日志

  - 全新设计的声音场景页,管理场景更高效

  - 首页功能入口支持长按自定义排序

  - 修复了一些问题,提升了用户体验

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